Pourquoi ai-je souvent les paupières qui tressautent ?

Le tressautement de la paupière, appelé myokymie, est un phénomène bénin et très fréquent. Il se manifeste par de petites contractions involontaires du muscle de la paupière qui peuvent durer quelques secondes à quelques jours.

La cause la plus fréquente est la fatigue oculaire ou générale. D’autres facteurs souvent associés sont le stress, le manque de sommeil, la consommation excessive de caféine ou d’alcool, et le travail prolongé sur écran. Le phénomène est sans gravité et disparaît généralement de lui-même avec du repos.

Dans de rares cas, si le tressautement devient persistant, qu’il touche d’autres parties du visage, ou s’accompagne d’une faiblesse musculaire ou d’une fermeture involontaire de l’œil, il peut s’agir d’un trouble neurologique plus sérieux, nécessitant une consultation médicale.

Conclusion : dans la grande majorité des cas, les paupières qui tressautent sont un signal de fatigue ou de stress, sans conséquence. Repos, hydratation, réduction de la caféine et pauses visuelles suffisent souvent à les faire disparaître.